找学校搜学校学校口碑早知道太极瑜伽是一种精神觉醒的独特方式动作，这是基于气功和瑜伽哲学、技能、练习的动态融合形成的，是印度瑜伽和中国太极拳的两种东方文化的合体。

　　哈他瑜伽是以身体练习为主，使人拥有健康、平衡、和谐的身体，深长有力的呼吸，平和的情绪和纯净的内心，以面对生活和瑜伽道路上的种种挑战，并使身体成为开发更高的知觉和灵性智慧的工具。

　　阴瑜伽是强调的是整个身体的放松，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

　　理疗瑜伽是适合每一个人的康复运动，帮助解决身体上的问题，如颈颈椎病、肩周炎、脊柱侧弯、腰椎间盘突出以及由此引起的失眠、头痛等问题。

　　阿斯汤伽瑜伽是一项严谨而流动的力量型、耐力型练习，整套姿势的先后次序都经过精心设计，能调理身心，使人神清气爽。练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能，消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。